La deuxième plus grande île de Norvège couvre environ 1 586 kilomètres carrés et compte moins de 8 000 habitants. Senja se situe au nord du cercle polaire arctique dans le Troms, son flanc ouest découpé en nageoires de granit, sa rive est douce avec du bouleau et du pin sylvestre. La division est géologique.
Le gneiss dur rencontre des lits plus anciens et plus doux, et l'Atlantique a passé des millénaires à élargir la différence en falaises marines. Une excursion d'une journée à Senja au départ de Tromsø traverse cette frontière en une seule journée.
Le peuplement est antérieur aux archives écrites. Le parc national d'Ånderdalen, protégé en 1970 et agrandi en 2004, abrite des pins anciens et des traces culturelles samies liées à l'élevage côtier de rennes. La pêche a tout façonné par la suite. La morue a attiré les familles sur les promontoires exposés à Mefjordvær, Gryllefjord et Husøy, ce dernier étant un rocher d'environ 250 habitants entouré de quais de pêche. Le Senjatrollet, un troll en béton de dix-huit mètres érigé à Finnsnes en 1993, marque la rapidité avec laquelle l'île a appris à tirer profit de son propre folklore. La plupart des excursions d'une journée à Senja au départ de Tromsø suivent encore les ports de travail plutôt que l'intérieur des terres.
Le réseau routier occidental a été officialisé sous le nom de Route touristique nationale de Senja, 102 kilomètres entre Gryllefjord et Botnhamn, l'une des dix-huit routes de ce type en Norvège. La plateforme d'observation de Bergsbotn, quarante-quatre mètres d'acier en porte-à-faux au-dessus du Bergsfjorden, a ouvert en 2010. La promenade en pin de Sibérie à Tungeneset, achevée en 2008, se termine là où la crête d'Okshornan — les cornes de bœuf — s'élève directement depuis l'eau. L'architecture en bord de route y est délibérée : chaque arrêt a été conçu comme un cadre plutôt que comme un bâtiment. Segla, à 639 mètres au-dessus du village de Fjordgård, reste le sommet le plus photographié de l'île, et une excursion d'une journée à Senja au départ de Tromsø couvre généralement une longue étendue de cette route panoramique. Les billets pour l'excursion d'une journée à Senja au départ de Tromsø incluent généralement le ferry saisonnier Brensholmen–Botnhamn, une traversée d'environ quarante minutes.
En 2020, les municipalités de Berg, Lenvik, Torsken et Tranøy ont fusionné en une seule unité nommée d'après l'île. Finnsnes, reliée à Senja par le pont de Gisund de 1 147 mètres depuis 1972, sert de centre administratif. Rien le long du circuit ouest n'est fermé par des barrières. Les points de vue, les plages et les plateformes en bord de route sont publics, l'entrée coûte 0 NOK et l'île est ouverte de 00:00 à 23:59 tous les jours de la semaine. Le soleil de minuit brille de fin mai à fin juillet ; fin août, la lumière revient aux heures habituelles. Cette ouverture explique pourquoi l'excursion d'une journée à Senja au départ de Tromsø se lit comme un exercice de distance, de météo et de lumière plutôt que comme une liste de contrôle d'admissions parmi les sites touristiques de la Norvège arctique.
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